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明日香の日記

明日香の日記のブログです。

熱中症

 

梅雨っていうと、涼しいイメージがあるんですけどね。

今年の梅雨は、なんだかあついような気がするんですよね。

熱中症情報なんか見ていると、恐ろしくなっちゃいます。

それに気温もぐんぐんぐんぐん上がってきていて、もう35度に手が届きそうです。

私は寒いのに比べたら、暑いのはましなんですけどねえ。

でもやっぱりっこの暑さ、つらいです。

熱中症対策、しっかりしておかないといけませんね。

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パソコン


いましごとがいそがしいんですよね。毎日うんざりしちゃっています。

でも仕事やっていると、そういうことって、ちょいちょいあるんですよね。

仕事でパソコンを使うからこそ、なおさらです。

パソコンって、本当に目が疲れます。

それから肩こりも始まっちゃいます。

いま目も肩も…くったくたの状態。まあもうしばらくのしんぼうかな。

今の仕事が落ち着けば、パソコンを使う頻度も落ちつきそうです。

 

休息

 

私って、どうも休息ができない人なんですよね。

ゆっくりしないと…なんて言うのはいっつも思うんですよ。

でもなんだかバタバタしていてね。

休息できないんです。こういう人って、早死にしそうだよね。

最近そんなこと、考えています。

やっぱり体を休めて、しっかり睡眠をとっている人って、

長生きすると思うんです、そんなことないでしょうか…。

ゆっくりしないとね、休息しないとね。はあ…しんどい。

一食置き換えダイエット

 

一食置き換えダイエットってしたことありますか?

けっこう最近、一食置き換えダイエット、人気みたいですね。

でも置き換えるっていっても、何に?って感じ。

多いのが、おかゆだそうです。

おかゆって言うと、ごはんが膨らんでいるでしょう。

だからおなかが満腹になるようですよ。

一食置き換えダイエットにピッタリ…ってわけですよ。

でもおなかがふくらんだところで、やっぱりおなかすきますよねえ。

寝不足

 

やっぱりねることって大切みたいですね。

私はあまり寝る方じゃありません。だからいつも寝不足なんだよね。

本当にいやになっちゃいますよー。

寝不足ってやっぱりしんどいですね。

というのも頭が痛くなるんです。片頭痛ですよー。

でも片頭痛と思ったら、くも膜した出血だった…なんてよくある話でしょう。

だからマジで気を付けないといけません。


寝不足は体には毒だよね。でも時間がもったいないと、なかなか布団へ行けないんだよね。

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