明日香の日記

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一食置き換えダイエット

一食置き換えダイエットってしたことありますか？

けっこう最近、一食置き換えダイエット、人気みたいですね。

でも置き換えるっていっても、何に？って感じ。

多いのが、おかゆだそうです。

おかゆって言うと、ごはんが膨らんでいるでしょう。

だからおなかが満腹になるようですよ。

一食置き換えダイエットにピッタリ…ってわけですよ。

でもおなかがふくらんだところで、やっぱりおなかすきますよねえ。