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明日香の日記

明日香の日記のブログです。

最悪の睡眠時間


最悪の睡眠時間って今言われていますよね。

聞いたことあるかなあ。

最悪の睡眠時間っていうのは…

6時間未満の睡眠時間と

10時間以上の睡眠時間なんですよね。

まあ私は何とかセーフですね。

もともとそれほど寝る方じゃないんです

でもまあ6時間以上は寝ていますよ。

よかったー。

最悪の睡眠時間の場合は、心臓疾患や糖尿病にかかっている

可能性が高いとのことですよ。

 

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